韧带差会影响弹跳吗？急

韧带的好坏决定了你腿部所能承受的运动强度，不会直接影响弹跳的。决定弹跳和爆发力的关键因素是跟腱和小腿二头肌的发达程度，我们在练习负重蹲起的时候要提踵，练习跳跃或是摸高时要用前脚掌着地，就是为了能够最大程度的刺激跟腱和二头肌，以发挥我们小腿的最大潜能。

身体方面经过练习都不会太差,经常跳就好了.

另外,起跳姿势很重要.比如,单脚提膝起跳,双脚起跳.