踢球后膝盖痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:29:36
我很久没运动，上星期去踢球，开球前做足了热身运动，踢球的时候没事，有次跳高争球落地后感觉膝盖处有痛感，但是小跑后就没事了。

第2天，由于久没运动，两条腿都很痛。

第3天，两条腿非常痛。

第5天腿不痛了，但是膝盖开始痛，痛了好几天了，尤其是右边膝盖。跑步的时候右脚很自然自我保护，发不了力。

怎么办？

如果是膝盖侧面疼 有可能是副韧带拉伤 应该不会是十字韧带拉伤 好好休息 更大的可能性是因为太长时间没有运动了 如果持续疼痛很长时间 建议去医院咨询

最好是去医院检查一下，这种事说不准，为了你自己的身体快去医院吧，只有检查了才知道自己到底怎么了。

膝盖软骨组织扭伤，没事，休息休息就好了。但是注意避免反复。容易落下老上，要彻底痊愈

不是还是那么大问题,不用在意,休息几天就好

这是软组织挫伤，一般来说休息下就行了，但是你要是实在坚持不了，就去按摩院去按摩两下，没多大问题，你放心吧！

太久没运动是这样的．平时多锻炼就好了