怎么改变一个人的性格和心理

心理暗示
给自己好的心理暗示,做之前可以想一想成功后的情形,就好象已经按照自己的意图成功了一样.(原因是你总暗示自己不行)
具体不太好解释,不要盲目自信就行,不然就是导致自卑的直接原因.

从小事做起，把它们一件件认真地做好了，自然就建立起自信心了。同时要认识到世界很大，谁又能成为那个No.1呢？所以不要对自己要求太高了，谁都会犯错，没什么大不了的OK？

循序渐进啊，从小事情一点一滴地改起

保持平常心．
做自己最擅长的事情，努力学习自己最不擅长的事情．万事都要慢慢来．