极度孤单自卑怎么办啊

你看过很多心理医生，按照医生的处方吃药了吗？
结合自己经历，给点建议：
1 按时吃药
2 减少饭量
3 勤测血压
4 找个岁数稍大一些的异性朋友倾诉
5 多帮助人
6 自己一些生活坏习惯不要马上改掉，循序渐进（比如抽烟喝酒吐痰洁癖等等）

挖掘咱们这样的人的心里其实不难发现，内心是一团火但无法融入社会和周围人群，出手大方其实自私自利，乐于助人容易挺身而出实则胆小怕事，生活其实无规律一些规章制度作息时间很模糊，为人处世极度偏左偏右。。

生活细节的不规范，经过长时间的累积，造成现在的谨慎状态的偏颇，远离病痛靠医生、靠朋友、靠药物，更靠自己！

期间不妨再做些检查，比如心电图脑CT等等，排除器质性病变外就要靠自己了，记住：天不会塌下来，生活还会依旧，一切没什么大不了的，凡事看淡一些。。
生活中还有那么多诱人的美食、美事、美人等着咱们呢，呵呵，错过了多遗憾呀！

忘掉什麽强迫症、自闭焦虑这些名词吧，那只是心理医师给的病名，每一个人都是一个独立的个体，为什麽都安上同样的病名，并且无法治愈呢？
你看了很多心理医生却一点效果都没有，有没有想过原因呢？可能不是你生病了，而是整个环境让你无法适应，因为你是一个心思较敏感、纤细的人，这样的人很容易感受到周遭环境的氛围，如果社会人群存在着如此多的病态与丑陋，你是无法适应的，也会非常痛苦。许多朋友就因为无法适应而得精神病。就你所说的很脆弱。
你没有错，一个有着细腻心思的人活在现今社会是很痛苦的。我的建议是，不去管环境人群，不要被影响而得精神病，勇敢去创造你理想中的净土，已有很多人这麽做了，跟随你内在的声音走，不在意别人的眼光，开始一个人做起，后来会慢慢有人加入。跟喜欢的人在一起，做喜欢的事，创造一个你的理想的乐土吧！与其得精神病，不如去创造它。祝福你！

首先你要明白的是，你的问题靠别人是解决不了的，只有靠自己．我这么说是因为你的问题补充：“可我看过很多心理医生了”，心理医生的职责是“助人自助”，不能代替你做任何事。
其次，“让沙漠变成绿洲最好的方式就是种上树木”！你应该学会感受生活中美好的东西，比如：我不认识你，楼上楼下的