为什么我四季手脚冰凉，还经常便秘啊 ？

属寒火。
肾虚。
冬天多吃羊肉。
不要偏食。
多运动。
保持良好心态。
适当吃点熟的山楂、山楂片，或那他们泡水喝（不可吃生的，冰糖葫芦也不合适）

我四季手脚冰凉，还有习惯性便秘，晚上总是嘴渴，这样是什么样的便秘。