帮我妈妈问的

我妈妈也很瘦,一直想胖起来.
问了很多保健医生,现归纳如下:
早上吃片生姜,一定是在早餐后,一日三餐不可少!
吃饭要细嚼慢咽!
下午茶可用红枣豆浆代替!
晚饭后半个小时可做些适量的运动!
最重要的是要让妈妈没烦恼,保持一颗愉快的心情,就算没有明显的胖起来,至少妈妈是最健康最快乐的.

只要是正常体重就行了
没必要长胖
老年人胖了容易患病 如：糖尿病

多多锻炼自己的身体，我想会有好转的！