严重便秘，吃三颗芦荟胶囊都不管用，谁有妙招，谢谢！急啊

早起一大杯温开水，加蜂蜜更好。多用腹式呼吸。多吃苹果、香蕉，多吃蔬菜。
最好不要吃药，不然容易形成习惯性便秘。

那就使用老人用的“终极大招”：“开塞露”！
哈哈，两块钱在药店就搞定，这是外用药，是直接往肛门里挤的甘油，这可是做肛肠手术前给病人清空大肠的用药，挤完不要马上去厕所，等到不行了时（就是快喷出来了）再去
爽了之后，要给我分啊
还有，本着负责任的态度说，好了之后不要爱上它，酸奶和水果才是健康的

吃排毒养颜胶囊啊。这个好！～

多吃有食物纤维的东西，香蕉，蜂蜜什么的，很严重话可以先去医院看看

多吃西柚子，每天喝茶水，可以试下，有明显效果。祝好

用艾者思
德国进口的