老想起以前不好的事怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 14:09:57
我总是斤斤计较一些小的事情,有些我以为已经忘记了,可是每次只要看到一个场景听到一句话,又会想起来,特别是一些尴尬的事,老想着我在别人眼里留下了可笑的印象。
以前人家说别人没那么多心思去关注一个人,是我自己想多了,可是后来有个人跟我提起一件以前很尴尬的事,我就更觉得要是别人也不经意想起来了怎么怎么的。我觉得这是我太苛求完美了,但我又克制不住自己不去想它,有时候还会一遍遍回忆,甚至在情节上添油加醋,幻想我把那件事重新完美解决了,而且越是想控制自己不想越是觉得自己非要让自己看,好像有点强迫症。我现在一想起那些事情就特别难受,脑子里好像总有个地方在反复播放这些画面,有时候会突然不经意的喊出声。我真怕这样下去要疯掉了,道理上我都知道,就是不能控制自己的想法。我们这没心理医生,我每天生活节奏也很紧张,现在感觉这个问题困扰我正常生活了,感觉很痛苦。谁能帮助我摆脱这个心理问题?谢谢了!

其实说实话,你遇到的事情是每个人都会遇到的,只是别人也很少说出来,你就以为别人不会遇到是的。
人的成长过程中,总会有从没经验到成熟的过程,所以等走过来再回头看的时候,才会觉得以前的幼稚和可笑,这是说明你现在成熟了,是件好事。
你想想,谁的一生又能不做出几件可笑的事,只要没有伤害到自己就好。即使伤害了自己,但总也要抚平,因为以后的路还长着呢。
至于别人,爱怎么说就怎么说去吧,如果自己的过去让别人笑话,那就努力让自己的今天让别人尊敬。时间长了,别人就只会尊重你,不过再提过去的事了。
但最主要的是你自己不要把这些当成坏事,不要自卑,而是好玩的事,成长的一个过程:)我也一样哦。

一样了,在自己看书的时候一走神,就会老想到自己不好的事,越想越郁闷,越想自己怎么会变成那样,哎~~想想自己还是要面对现实吧,因为处于现实才是让自己忘掉过去的好办法,过去怎样那也只是过去式,我可以忘记也可以把他改变的,干吗要老对我的过去斤斤计较啊,谁没有过去?那我也只想到你怎么不好的时候你会怎么办?所以我们不去专那个牛角尖,还是现实些,想想现在我们怎么办才好.

每个人都可能遇到的问题,但是不要介意别人是怎么想的,主要的还是自己快乐,不是吗,你就当成以前的经历是一次次的教训,这样才能让自己更加完美,如果觉得实在控制不住,就写写日记看看,或许以后看到这些,不是感觉到很尴尬,而是觉得很美好.

以前的事就让它过去吧!谁都有伤心的过往。人生就是这样!你不要总想着令你不快乐的事,有的时候不要对自己这么苛刻!没好处的!现在的生活就是怎么使自己快乐怎么来。学会放松自己对自己好一点!就当它只是一个玩笑而已过去。

基本同意楼上的,为什么要刻意的在乎别人的看法呢,别人在乎的也不是你,他们更在乎他们给你的印象,每个人都是自私的。