我加入了田径队,我跑短跑一般,有啥办法可以使我跑短跑的速度能大幅度上升?

是100米吗？100米应该前三十米起跑应该压低重心，用力蹬出加速，后面应该提高重心并稍微向前倾！应该是要跨大脚步，一开始跨大你会觉得很慢，后来你习惯了之后频率自然会跟上来的，还有是注意脚跟一着地就一最快速度蹬起…

说几个大点吧，

第一，你要有短跑天赋，这个很关键，这个是提升速度的重要标准

第二你的踝关节要很有力，

第三步子要大，频率要快，要有送髋的动作

你根据这几点去改进吧，除了第一个你不能决定

说真的，这可不是一下两下能说清的。你还是自己多注意吧。技术和力量。我只能大体说这点，剩下的你自己关注吧。

能加入田径队不是就有教练了么？没事多跟他喝喝酒什么多，就什么都知道了

吃兴奋剂啦。保证你在飞

短跑是靠天赋的