双节棍爱好者

这个和个人悟性有关，一般人和基础有关，如果你基础好，可以直接用金属的，我就是，而且根本打不到自己，很快就学会了各种实战，发力，连招，收力，等等

我结合周围的人，觉得，1.60的身高，可以用25cm以下的棍长，链长可以在16cm左右的（如果没有，你也可以在淘宝上找人家给你改进加工一下，一般都不要手续费的）。重量嘛。这个根据你个人力气来看了，你可以到超市里看看那些棍子，试试看，然后看看或者上网查找适合你的重量就可以了

买棍子，最好不要买那种棍头用铁皮帽子钉上钉子的那种，那个连接不好，有的还没用就已经活动了。如果你要是选择木棍，建议可以买一个绳子的

建议你可以多去双节棍贴吧问问，那里老手多得是，会给你更好的建议的
http://tieba.baidu.com/f?kw=%CB%AB%BD%DA%B9%F7&t=4

标准的双手单双棍好象是30+12+30,不过一般链会长一些,这个长度跟个人习惯有管,与身高基本无关.至于材质,管钢的比一些木制的还要轻,挑合手的重量,不用管是什么做的.有钱去买副好健乐.不过,如果是初学的话,最好还是从海绵棍练起.

双节棍跟身高没关系.
其实都差不多/
钢的比木的重点.
先用木的练好基本.
再用钢的来练.