人体代谢周期固定不变么？

对于专家提出的养生建议,是有一定的科学性和指导性的,这一点我们要肯定,要不怎么叫他们是专家呢!但是,专家提出的东西是面向群体的,而不是面对个体的.其实个体间或个人间的差异性很大,比如有一种很多人用后都说是好药,但自己试用后,发现没有什么疗效.回到你的问题上来,对于专家提出的养生建议,可以试一试,有效果(自己感觉比以前健康了或舒服了),就继续做下去;没有效果作一些调整或改变,直到找到适合你个人的养生之道!

经常看到一些养生的帖子说，建议要早睡早起，原因是因为晚间11-凌晨1点，肝的排毒；凌晨几点到几点又是某某器官休息的时间，可是这个规律是固定的么？我觉得不是吧？
首先，每个人的生理周期未必相同吧?有的人可能长时间形成的习惯，身体也有可能随之有代谢周期的变化吧？难道全人类都一样，在几点到几点是某某器官休息的时间？？！我觉得这个结论很可笑。
其次，有时区的划分至少在中国，从最东到最西，横跨近3个时区，所以那个时间有很强的指导性么？就算是的话，是不是应该按时区再推算一下真正的代谢周期呢？？
本人不是医科出身，但是对这种说法的科学性和严谨性一直很怀疑！

不是的