关于夜宵的问题。。谢

水果，芝麻糊，麦片 都不错
自制的营养丰富的小饼干也不错

吃点酸乳吧 无糖的那种 不然发胖 而且睡不好 少吃点 不然晚上跑厕所也很难受 或者你不介意也可以吃土豆泥 土豆可是减肥圣品啊 呵呵 而且容易饱 又没多少水分 少吃点就可以了

吃点清淡好消化的，水果蔬菜什么的

水果就很好，我吃酸奶木瓜~~

粗纤维，脂肪含量少的，流质食物，易消化的，不要太多水，以免加重肾脏负担