如何帮我提高篮球技术

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:37:17
本人身高176CM，弹跳1般，身体协调较差，适合打啥职务，还有应该如何有效的加强技术（如运球，跳投，上篮，过人）要系统般的计划

176,不高，我现在初三，183，打中锋和大前锋，至于你，可以考虑打小前锋或后卫
小前锋的中投要准，有一定3分能力，还要有一定身体对抗，能抢篮板
后卫嘛，运球要好，练习运球，首先就要会运球，左手右手运换自如，其次练胯下换手运球，要有一定长跑能力，400米的话，最好跑65秒左右，我400跑67秒，还有就是要会传球，传球就要靠个人努力了，加油

多锻炼！找高手打求！

天天练，主要是赶抢，技术倒无所谓，上篮和运球比较重要。
我是篮球校队的，教练昨天刚刚说过。

多运球跑步，练习投篮，必要的招式，加强体能力量。多和高手切磋学习。

多运球跑步，练习投篮，必要的招式，加强体能力量。一靠天分
而靠苦练

苦练,身体素质不好,就练得分,练投篮和防守