我想问问，这样的饮食习惯对身体有害吗？

伤害很大很大，我建议尽量选择把早和午餐保证的前提下晚餐可以少吃或不吃，或者吃水果代替。早餐补脑 午餐补脏腑，晚餐调理。所以如果实在没时间可以在晚餐上找。不要耽误早午餐。没时间你可以买点面包，馒头，或者外面，盒饭等等。盒饭适合你，因为里面有菜有烫营养全面，平时多注意吃水果就OK了。

当然有害啦，尽管一日三餐中的早餐你吃得好，但是决定你一天的力气的是午餐，何况你是在工厂里的，午餐尤为重要。而且一旦你午餐吃不饱，势必晚餐会吃得多，这是对胃，和晚上的睡眠相当不好的。
记住，早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少而精。如果实在抽不出时间的话就去吃盒饭，好一点的里面有菜也有汤，营养也较为全面。
总之，一日三餐可是马虎不得的！