怎样能快速增加肺活量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 13:43:50
如题

谢谢

长跑

听说经常生气也可以

多做些有氧无能无力，比如跑步、游泳等，但开始的时候不要过量，要寻续渐进一点一点慢慢来

现在正好是冬天，冬训很重要，多跑500，800，900