最近一个星期没有打篮球，今天打完篮球之后就腰部疼痛，希望有人帮我分析一下原因，然后告诉我怎么解决

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 01:34:18
今天在学校里打完篮球，走回家时还没有感觉到，但是过了一个小时之后站起来（之前都是坐的）就感觉很痛，如果只是站着还好，但一要走动就超级痛，我不知道是扭伤了还是怎么回事

我也是啊 我是体育课打，然后第二节课坐下，下课就痛啊，怎么回事，我也想知道啊

正常.....长时间不运动....肌肉就会松弛....自然会跟不上以前的节奏.....跟不上节奏就会酸痛.....过两天就好了...

人体通过有氧呼吸和无氧呼吸使肌体产生能量，普通情况有氧呼吸就可以达到能量要求，但是如果长时间不运动而忽然增加运动量，有氧呼吸就无法胜任，需要无氧呼吸来辅助，而无氧呼吸除了产生能量外，会产生大量乳酸，囤积在肌体内，就会有酸痛感，不过休息一段时间会被分解掉，也就好了~

具体的化学式如下：

有氧呼吸中有多少O2减少就有多少CO2产生，CO2增加48mL就有24ml来至有氧呼吸，而剩下24mlCO2是无氧呼吸的。

有氧呼吸： C6H12O6+6H2O+6O2→（酶）6CO2+12H2O+能量

无氧呼吸：C6H12O6 -- 2C2H5OH + 2CO2

通过化学式可知有氧呼吸消耗O2：CO2=6:6
无氧呼吸消耗O2：CO2=0:2
可是有氧：无氧=1：3

2C2H50H就是乳酸

休息一下就行了

休息一下就行了
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