全身都能白的食疗

薏仁粉和杏仁粉冲水啊~
不过杏仁可能会导致皮肤黄的，薏仁更好，还可以消水肿的~

还有一定要补充VC！~

平时尽量避免晒太阳啊！~一年四季都要做好防晒哦！~

牛奶！喝+洗+坚持！

大S推荐过一款比较败家但有效的方法就是燕窝炖牛奶。肤色一般是天生的很难改变，15元一包的那种粉不是很纯喝少了还没什么大用。建议食用薏米，我喝过两个月的杏仁粉，白是没看出来，但是低血压喝犯了好几回，这也可能是我个人情况。实在没条件只能喝粉的话就和牛奶一起喝。