为什么运动过多会抽筋啊

我是运动员。对于抽筋很常见。但是根据每个人的不同类型 所以也不一样。
1 可能是现在天气凉了。导致肌肉紧绷。突然发力会抽筋。
2 平时训练或是做运动量小。遇到活动量大的时候。身体肌肉承受不住就会抽筋
3 缺钙，骨质和肌肉密度不够。也会抽筋的
我们体能教练说的。。希望能帮到你

运动过量了。什么缺钙，胡说。运动要注意适量不然效果会适得其反。

缺钙吧！

要多补钙哦!