请问身体内火比较燥怎么调理呢?

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

冬天里不要喝冷的东西和吃冷的食物，你这种情况是由于胃寒导致的，人体是个恒温的机制，你把冷的东西吃下去，人体就会抵抗，会放出燥热来中和胃里的寒，这样一中和，你就会越来越渴，就更愿意喝冷的，这样反复造成恶性循环，不久这种燥热就会表现在你额头上，这就是痤疮，冲到你耳朵里面就会造成耳朵的不适。
建议你每天早上起来喝一瓶热开水在去吃饭，如果你比较严重的话可以泡点菊花茶来喝，菊花茶得秋冬之气，主降，喝着喝着，你这个火就降下来了，你就没事了。
祝你康复！

喝金银花茶，吃龟苓膏，再么就针灸条理经络！~