寻求最快的减肥方法

我觉得还是最简单最难的办法最实用,就是少吃多运动.专家说了节食减肥主要减的是体酶的水分(体重),而运动减的是脂肪(体型).所以二合一效果最好! 我和你一样(身高和体重),就因为没毅力,所以至今仍在寻找减肥省时省力省钱的秘方!

无法战胜食欲的话，几乎任何减肥方法都是徒劳的。

减肥的最终目的并不是减掉多余脂肪，而是养成良好的饮食习惯，也就是控制自己的嘴。

别吃饭~