我的记忆力现在下降得非常快，常常出现很快的遗忘，现在应该怎么办，

尽量少喝酒，能推掉的一律推掉，直接告诉对方身体不舒服，医院开了证明不可以喝等等。
随身带支笔和小本，有什么事立即记下来，无论什么事都记，只要是自己要做的，因为本身写字就是一种变相的记忆方法。这样忘了后可以直接拿本看，目的不是为了防止忘事，是为了给自己回忆，回忆自己写过什么，加深印象。

经常喝酒的原因 加上不注意休息

你醉了...