需要增肥吗?

19岁，还太小了正是长身体的时候，身材还不必太多的考虑只要健康就可以了，你的体重比是有点瘦，可以适当的多吃高热量高脂肪的食物，比如多喝点煲汤，在说了一个人的生长发育是有周期的，你现在可能还不到横向生长的时候，不必考虑增肥的问题，有注重营养就可以了。
身体的胖瘦有一定的遗传因素的，有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都会胖，这就是市场上减肥药流行的因素。其实一个人的胖瘦只是外在的，一个人的内在美才重要。

朋友，你158,75公斤，还要增肥？我觉得有点胖了，一般来说170左右的个子，75公斤的体重正合适，你现在没有必要增肥，要注意点不能再胖了。
象你这样的身材，是比较合适的，再胖再廋都不行。所以现在的饮食注意营养就行了，要均衡一点儿，保持这种状态就不错了。

身高158,体重在75斤左右,19岁。还是偏瘦，你的体重应该在95斤左右，所以，不要介意吃东西，更不要减肥了。也不要刻意增肥，不要控制食欲，体制后会自然达到标准范围内的

还在长身体的时候，减什么肥啊！！！健康就好啊！而且你现在的肉是松松的，可塑性很强，做做瑜伽，跳跳健美操，就能得到健康又完美的身材了！努力吧！！！