如何防盖帽

防封盖不是一个人就能做到的吧，如果你突破很不错的话就适当的让大家拉开站位好了，内线被牵扯开了自然也就不容易被盖到了。还有，突破时多注意分球，只要有几次突分转化成得分的对方就不敢收缩的太紧了。突破的节奏要掌握好，不要玩命的高速冲篮下，适当的变下节奏就可以躲避大部分的封盖了，毕竟封盖实际上也是要抓时机的。或者，你要是会急停的投篮的话那就更安全了。

上篮时左手架在右手的旁边 别人就盖不到了
看清楚对方的站位，利用自己的速度，特别是上篮的第一步，把对方晃过去，球出手的时候要向前伸，切忌不能直上直下！！！！
投篮的时候小心一点，别人离你较近时别投，拉出空档再来投。。。
过人要干脆，适当假动作，上篮可上篮时左手架在右手的旁边 别人就盖不到了，投篮出手点要高 适当后仰

每次不把人晃开或骗起来就不出手
要么去欺负身高更矮的（不过就楼主的身高……）

多做假动作 投篮时后仰一些 最重要的是第一步一定要非常快！把对手晃到身后 以及队友的当差 这些都非常重要 滞空一般要指望空中做出拉杆什么的是没指望的了··

用速度、虚晃摆脱对手的盖帽，也许你不知道，盖帽是一个非常苛刻的过程，可能你的动作变换一点点就盖不到了，但是命中率会下降。

突破的时候尽量倚着人，但不要把重心全部交出去，目的士让对方无法跳高