什么样的身材和体形适合练习健美操

只要自己愿意，谁都可以。

任何身材和体形都适合练习健美操，健美操就是为我们身体塑形的嘛。

如果真的不练了就失去了健美的含义了。健美是把人从心灵和身体同时美化的一种方法，每个人都有自身的基础，只要战胜自己你就是胜者。有的人天生身体素质不好身体很差，来健身房想增加肌肉，可是有的人说回家吧练1万年也没用，得一下给人家吓跑了。其实有无数健美冠军都是从零练起来的。还有在健身房经常会遇到一些会员说教练，你还没我壮那，有什么资格来说我。如果是这样我告诉你那个人不会在进步了，因为他失去了心灵的健美，不去听从别人的意见。罗尼的教练能比罗尼练得好吗？黑人和白人天生激素值比我们黄种人高3-6倍左右，所以脂肪少力量大恢复能力强，但是如果亚洲人能够找到适合自己的训练方法，并且营养生化技术跟的上，我们的肌肉也是可以无限制的增长的。坚持训练你一定可以练得很好。

人人都可以，
知识剧烈程度不一样

苗条的咯

体形偏于魁梧，脂肪比较厚

都可以