感觉自己越来越深了,没人可以懂我.我真的是心理病得越来越重了,没有一个可以倾诉的怎么办

多尝试一些 crazy的自我调节

在房间里把音乐开到狠大声

放松自己..或者在雨中....？.....

貌似...不太适合？

只要你把你的真心理解和帮助别人.别人肯定也会明白你

多参加些户外活动，多出去走走，散散心，别想太多，和朋友常联系,多交往，敞开心胸就会好一些，没什么的，加油！

那你就拿起笔在纸上尽情地倾诉吧!

多接触一些人，认识新的朋友，越是和别人接触的少越是觉得别人不了解你，也就因而无人倾诉。试着改变会有效果的。

我喜欢一个人在雨中跑步，然后把心事说给哥哥听