冬天脚冰凉，夏天手心脚心很烫

女生，22岁，未婚。夏天怕热，冬天怕冷。冬天脚冰凉进被窝睡再久被窝也不会热，但是夏天手心脚心很烫，而且有时候还会有上火现象。月经周期28天的样子，时间很准，就是量少，一直以来只有很微量血块。上个月不知道怎么回事情，突然变得比较多。平时痛经情况没有，但是来的头天会腰酸背痛。常年尤便秘现象。从13，14岁开始鼻梁就开始长斑，近期鼻梁的斑减退，转移到眼角两颊。脸色比较黄，舌苔也一直比较厚，但是是白色的。
不知道我自己到底是怎么回事。到底是自己哪里不健康。平常该怎么保养。我是什么体质的啊。我想冬天长期喝姜茶，行不行的，会上火不？
谢谢这边的中医啦，希望能对我对症下药，具体问题具体分析，不要是别人那边拉来的，谢谢。回答得好，我再加分。

我夏天手心,脚心很热,冬天时手脚冰凉,手心还总是出汗,是怎么回事 夏季手心脚心发热 冬天手心脚心冰凉是什么原因？ 我冬天特怕冷，手脚冰凉，夏天手心脚心上身干热少汗，偏瘦，气色无华。 手心脚心冬天凉夏天热是怎么回事？ 夏天里手心和脚心很烫什么原因啊? 手心和脚心冰凉是什么原因？ 冬天手冰脚冰,夏天就手心脚心都很烫,是肾亏吗?? 夏天手心脚心出汗 夏天手心脚心热 手心脚心较热，对外界温度特别敏感，夏天全身滚烫。冬天冰凉！请专家指点，用什么样的饮食疗法进行调节？