贫血症状自己怎么知道

1、看脸色。很白、没有光彩、有很多斑出现了。
2、看手掌。手掌和手指头没有血色、很白。和别对比一下就很明显。
3、上楼没有力气，容易心跳气喘。蹲下站起来的时候眼前发黑。
4、看眼睛的下眼底，很白没有血色。
如果这些症状明显就去医院检查啊，很容易的，二十元左右，对内科医生说你要验血常规就可以了。

最通俗的判断，就是总觉得没精神，疲乏，手脚总是凉，怕冷，严重会心慌，不愿意吃饭，累点就心烦。