还有10天运动会

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 06:32:17
800米2分25
初3不是体育生
这10天还要锻炼吗？可以休息吗？

呵呵，不需要的，调整期不用那么早，你属于中长跑，不用那么早，入关你在训练中的话，到比赛前两天停训。但是这两天也不能不运动，可以慢跑。拉伸一下，保持对你肌肉和神经的刺激，可以让你在比赛时尽快的进入状态。好好的训练吧！！！加油！！

最好是在运动几下,拉伸一下韧带,但比赛的前几天要停练,不然的话身体会吃不消的.比赛前要慢跑,让身体热起来,才有助于你的发挥.加油,祝你在运动会上取得好成绩!