高三学生怎样提高记忆能力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 07:26:34

注意休息，不要硬拼，睡眠不需太多，不过要保证一定的量，熬夜完全没有必要。11点睡，早晨5点起就足够了，不要拼的太厉害，否则是适得其反

饮食和休息就可以啦

记忆术

有规律的作息～ 每天适当的作一点儿有氧运动～ 蔬果，鱼油应该都有帮助，鱼油不要过量