我心理有问题怎么解决啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 06:24:10
我可能太注重形象了 什么都讨厌 风天讨厌风和灰 还有 抽烟的时候怕火烧到自己的头发 别人在我面前抽烟我很讨厌 别人的火不能离我太进 之后明明没烧到我头发 我却经常胡思乱想 有的时候一点事能想2-3天 头发做型的时候 理发师劲用大了 我也会想能不能把我头发拽掉 我应该怎么解决这样的问题啊` 我是新手 不会给对方加分 告诉我以后 在顺便告诉我怎么给对方加分 我一定加！！

感觉到你个性中有些焦虑的因素,经常为不必要的事担忧和烦恼,明知道没有那样程度也放不下的.
建议你学会转移注意力哦,让感兴趣的事占据自己的时间，把关注点放到实际意义的事上,逐渐你会发现,让你焦虑的事在减少,遇到焦虑时,也可以把焦虑的事和自己感觉到的情绪写下来，看看两者有没有必然联系,然后再有类似的感觉就告诉自己，已经解决过了，然后主动去转移注意.
试试看吧,或许对你有帮助.

没事的
只是你更在意自己一些
只要不太让别人感到别扭
这些都是正常的
别在意就好了

我学过心理学,最好的办法就是去找心里医生
从你的陈述来看,是属于强迫症,通俗来说就是控制不了自己的思维或者行动
建议你尽快去医院或者心里诊所找心理医生治疗
如果不及时治疗,这种症状还会变的更严重.

希望你能尽快康复!

放松心情，不要胡思乱想…

你有清度的焦虑症，这是一种心理问题，虽然短时间内没有太大影响，但长时间焦虑就严重影响生活质量，建议焦虑的时候多放松一下，看一些搞笑的东西。转移注意力，时间久了就正常了

应该是你想的太多了！在生活中别想那么多，想的多活的也就累了！活得累的话也就没什么意思了！所以你要开开心心的，无忧无虑的，别把一些事想的太复杂。（其实也没那么复杂）试试···你一定行！O(∩_∩)O哈哈~