天天跑步有什么好处？

一是可以锻炼身体
二可以锻炼耐力毅力
三可以减肥哦
四还可以增加食欲

健康！还能锻炼自己的毅力！
这可不是一件容易的事情啊！

如果每天慢跑40分钟以上，可以达到健身减肥的效果，当然，合理健康的饮食也很重要。

第一锻炼身体可以让你的身体素质提高很多
第二让你吸收更多的养份
第三可以把自己的身能提升到更高的一个水平