小腿肌肉很紧而且很容易抽筋怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 04:52:07
我的腿部肌肉明显比其他女孩子的大很多，而且很容易抽筋，站着捏那个腿肚那里像木头一样。。。

晚上睡前先做一下按摩。并且每晚烫一下脚，最好程度到后背出汗。睡前两小时不要做剧烈运动。可以听点温柔的音乐。让自己放松。这也是种享受。试试吧！

常做下按摩，要穿的暖些，不要着凉。

缺钙