我双休在家吃了两顿火锅，还有3斤贡橘，还有吊瓜子

那两斤应该是虚的吧，没有这么快长的，估计你是水喝多了，按照你说的，除了桔子吃多了一点好像没有什么不合适的，桔子每天最多两个就好了，因为很容易上火而且你还和火锅一起，火气更大。
吃清淡点，过两天就调回来了，冬天我几乎每天都吃火锅，也不觉得有长胖多少。