丹道 道家

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 20:14:01
教我个简单的；能练出内气的方法；我知道太极拳创造人传说就有。
内功应该有；告诉我个简单易做的方法；
我练了一个多月的顺腹试呼吸法什么感觉都没；弄个能够练出来的

光练腹式呼吸不配合意念是不行的。

道家筑基讲究“凝神聚气”，是通过意守丹田来实现的。

不论展、坐、躺着，最好是盘坐，放松、入静，然后意守丹田，这样获得气感很快。

你才一个月当然没有了，有慧根的人也至少要一年以上

打坐。练气没有速成的，道家讲究循序渐进

你能感受到热气吗.这个要看天份的,我也是花了几个月才能感受到一点点

不能入静 啥都练不成。
打坐的时候 即使是冬天，穿着单衣都可以，看你是否可以。

你去
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20608589
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里面高人不少 实话实说