我的腰椎4,5节处椎间盘突出,治了一段不见好

我认识的人很多都是腰间盘突出，其实治疗的方法很多，但不一定有效，其实最好地方法就是常年睡硬板床（在床垫子上放个木板，再铺上一层小褥子，要平躺在上面，是腰椎得到充分休息，很管用）
切忌：就算是好了以后也尽量不要干重活！不要受累！

那应该找一个按摩能够手法复位的地方，把那个腰椎关节推进去，然后平躺七天，不要坐着，也不要侧身，就是站着也行，平躺也行，更不要弯腰干活。可望治愈，我们这里倒是有个土医生能做这个，就是在北京可能你不方便到这里来

牵引吧。大约2个月。