一到冬天手脚冰冷，口腹却容易上火，该怎么保健？

我的体质和你一样，很容易上火，却手脚冰冷。去看医生挂下火的点滴也没用。后来看中医说这是因为身体虚热造成的。虚是因为脾胃虚弱，血气虚弱。因为身体虚血气不畅就容易上火。这就是原因。保健的话还是那些，说着容易关键看自己的自制力。油炸烧烤类食物最好不要吃，多吃水果蔬菜，然后保持自己身体强健加强锻炼，身体健康了血气通畅了就好了。慢慢养就会好的。要是有条件的话可以喝中药调养血气。
请参考。。

我和你差不多情况.我想还是多运动吧

手脚冰冷是缺少钾吧可能