在比赛前训练好么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 15:41:53
后天
要比赛1500
在这比赛前的1.2天要停止早跑么
让自己身体休息
还是说早跑继续
(我早跑是2000M)
因为我觉得我早跑的时候后退有点疼 所以我想休息到比赛的时候
这样行么?
是前几天训练的好还是不训练的好
要比赛1500
在这比赛前的1.2天要停止早跑么
让自己身体休息
还是说早跑继续
(我早跑是2000M)
因为我觉得我早跑的时候后退有点疼 所以我想休息到比赛的时候
这样行么?
是前几天训练的好还是不训练的好
好,可以把筋骨活动开,这样比赛时候不容易受伤,而且也容易发挥出水平,但要适量,半小时左右为宜
y
长度不是问题,只要每次训练的时候保持那种感觉就可以了。。。如果要比赛的话,最重要的就是不能受伤了