在1500比赛的前几天 还早跑好么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 20:19:00
在这比赛的前1.2天早跑好不好

（早跑我是2000M）

那么这2天跑好还是不跑比较好

谢谢了

当然要跑，而且必须要跑。离比赛还有两天的时候按你平时跑的速度跑就可以了，最后一天慢跑一下，把身体活动开了就可以了，没必要跑的太快。

前一两天其实不用跑的，应该休息拉。

如果跑的话也应该是慢跑了，放松的跑。

当然是继续跑比较好，正常的训练，会让你在比赛的时候更容易发挥水平。

不好 会消耗体力

你要平时经常运动的话开跑前一两天就可以养养体力...如果你不常运动.那么就应该这两天适当活动活动..以避免比赛完浑身算痛...加油哦

可以，多练练