本人体质比较弱经常手脚冰冻应怎样调理好？

多吃含钾的盐或者食物比较好.

食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）： 口蘑（3106），黄花菜（1363），桂圆干（1348），紫菜（2083），银耳（1254）

（2）富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。

（3）富含钾的蔬菜有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；

此外，大葱、毛豆、茶叶等也富含钾，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾。

吃点野生灵芝提高身体素质，另外，1，脚多泡热水，2，手多做振十宣的操 十指相扣 3，双手交替抻啦手指

多吃点补中益气丸，还有就是要多运动，慢慢的就会有改善的，祝你早日康复！

当归15G川弓15G芍药20G茯苓20G白术20G沢泻20G