女生如何锻炼小臂的力量 同时让小臂匀称有力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 01:33:42
如题

哑铃咯
坚持不懈肯定行！

每天找你男朋友练拳击，

女生要想要匀称的手臂的话最好不要做力量练习,多做拉伸练习就足够了
手臂伸直,吧手向内外侧翻转,多拉伸就好了