冬天怎么抵御干燥阿，皮肤喉咙都不大好受阿

多喝汤，或者炖点雪梨冰糖水喝，润肺消渴。嫌麻烦的话就喝点花茶，菊花玫瑰花等。还有就是用护肤品。

ls说的都ok，
但是注意食物性凉，性寒的东西不能常吃，比如菊花，雪梨，
当然偶尔吃是没问题的。。。

不要用太热的水洗浴.常擦润肤霜,多喝水多吃蔬菜水果

多吃有水分的东西，，金嗓子也不错！！还有少吃刺激东西，研究类！！

多喝水