我该怎么去调节自己的情绪，我感觉很累

找个喜欢的爱好。每天去散散步调节以下自己，每天花点时间反省一天所发生的事如果好的值得记得就不要忘记，如果错了就提醒自己不要老重复发生，这样烦恼就少点自然就不是很累了吧

听听音乐，去海边吹海风，全身心投入到工作或学习当中去，有条件去远方旅游。。。↖(^ω^)↗，明天会更美好哦~~~

做些自己爱做的事，没有的话试着培养自己的兴趣爱好。