晚上醒起无数次～。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 05:11:44

晚上老是自动醒过来，感觉是每几分钟就醒一次～～严重影响睡眠！～～还做梦，怎么办？？？？？？求解！！！！！
补充一下，环境是自己熟悉的，就在自己家，心里没什么事，睡觉时候很放松，晚上如此，白天反而很瞌睡，中午觉又睡得特别好，睡的简直气不来～

1 上火
2 晚饭过饱
3 白天觉多
三点排除，去医院查下。。

是不是睡眠的环境不是自己熟悉的？
或者是心里有事情没法安心睡觉？
还是什么原因呢，一定要找到原因才可以找到办法啊。
建议你睡前一定要很放松，要有睡意，脑袋里什么都不要想。

无解。心事不除，无法解除。

每个人都会有这样的情况发生，等受两天罪，困得不行了就睡着了。要不然就试着喝点酒，晕呼呼的睡过去，还能有消除疲劳的作用。但不能喝多了啊！