睡觉经常扭到脖子,会不会因为有颈椎病啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/19 16:33:26
今年不知道咋滴了,
隔一两个月差不多就会落枕一次,真是痛得要命.
就是有时候睡觉,头不知道怎么和才放,总是感觉怎么放都不舒服.还有总会感觉到痛一下停一下,一直反复.
长期坐在电脑前,以前坐姿应该不正确,背老弯着.
所以我怀疑是不是有颈椎问题..
隔一两个月差不多就会落枕一次,真是痛得要命.
就是有时候睡觉,头不知道怎么和才放,总是感觉怎么放都不舒服.还有总会感觉到痛一下停一下,一直反复.
长期坐在电脑前,以前坐姿应该不正确,背老弯着.
所以我怀疑是不是有颈椎问题..
一,反复早上起来脖子僵硬酸痛,是颈型颈椎病初期的症状,不要错过最佳治疗期,而让病情发展。
二,适当的调整枕头的形状也高度(一拳高左右垫在颈椎上而不是枕骨部)。
三,每次有你所谓的“落枕”出现时,当天抽时间去专业的按摩店按摩一次,避免功能性病变改为器质性病变。
落枕治愈后容易复发,因此要在日常生活和工作中进行预防。病人要避免强迫屈颈体位工作过久,要注意工间休息,每工作1~2小时后,活动颈部一次,使肌肉、韧带不至于过度紧张和痉挛,消除疲劳。夜晚睡眠时,枕头要垫在颈部。枕头高低须适度,使头颈保持中立位,避免单侧颈肌和韧带劳损。还要注意避免受凉。
应该是和颈椎有很大关系,不知从事什么工作?另外枕头不要过高,不要长期低头位工作或者做其他事情,工作一段时间后应适当活动一下颈部。我治疗这个病效果很好也很快,且治好不会再复发,可惜不知道你是什么地方的,呵呵……自己多注意吧!!祝你早日康复!
应该是颈椎的问题 坐的时间不能过长 半个小时就起来活动一下; 自制一个一拳高的麦芯枕头,晚上睡觉时放於颈部 坚持一段时间就会好转
落枕了吧
没事的,不要小题大做。