14岁163去健身房会不会影响身高

恐怕就算你想练大重量的深蹲都扛不起来呢.
再说,俯卧撑和引体向上的负重也很大的,不比你能卧推的重量轻.
假设你50KG,那标准俯卧撑的重量能达到35-40KG,引体向上就更重了,不轻吧?

一楼说的很对,身高和遗传有很大关系,这不是运动能改变多少的,你去健身房建议每星期三次左右,每次不要超过1小时,让那的教练帮你制定个过的去计划,多休息就不会对身体造成不良影响.

在给你个例子,施瓦辛格小时候瘦弱,他也是这年纪开始练健美,他身高1米86不算矮了.健美就得从青春期开始练效果才好,别听那些什么深蹲把人压矮,打篮球能长高的谣言

适当的器械锻炼对身体有好处。
建议你去健身房锻炼报名，
会有正规的教练为你安排、指导的。
但你要表明你的锻炼目的、和所不想出现的问题。

14岁做有氧运动好，千万不要做深蹲，先做上身运动，第一个月要轻，适应了在加重，要好好休息和吃东西

不要做那种太大力量的训练 特别是不要举重!!!!练练2头肌 腹肌 就好了阿 自己做做俯卧撑也不错

其实身高是和遗传有很大关系的 没什么大不了的阿 你还有很长的长高时间 注意睡眠 多补钙

祝健康

不提倡你做大重量的器械练习，现在你的身体正处于长个头的时期，若自感稍瘦，是正常的，做俯卧撑拉单杠、双杠臂屈伸就可以了，多跑步会让你更健康且利于长个头。十八岁后再为发达的肌肉努力吧！那时会更好！多吃蛋白质、疏菜、肉类。不偏食。少吃零食。

你好！不要强化就没问题。