我吃饭很多但是很容易饿

也许你是属于易胖体质,
建议你,少食多餐,
3餐不一定要吃那么饱,
然后多次几餐,
吃饭钱先喝点汤,差不多垫垫胃,
喝几口后,可能感觉已经饱了,
其实没饱,接下去可以多吃点菜,
我觉得饭还是少吃,
很多人会认为吃肉会胖,
其实不会,
吃饭才会胖.
因为饭里含淀粉含量很高,
还有就是.
每餐只要吃7.8分饱就可以了,
所以叫你慢慢吃.
不要吃到肚子涨了难受了,

你想想绑头发的牛皮筋虽然有弹性,
但是被你很用力的拉过后,
就算收回去,也不象一开始那样了,
对吧?

你吃饭的时候把速度放慢一点，细嚼慢咽或许会好一点
晚上的话，早点吃，冬天的晚饭最好不要超过六点，实在饿的话来根香蕉或者一点苹果什么的。

少吃多餐吧

多吃水果和含纤维比较丰富的产品。

如果总是这样就建议去医院咨询一下
我也又过这样的经历，是一段段的，书上说很正常，吃多也不见的是坏事，但是有病了就不是好事了
早日恢复正常

那时候是在长身体，现在市长完了，胃却大了，现在开始节食就好了。

一口饭慢慢吃，最好一顿饭能吃半个小时。这样慢慢吃就会瘦的。因为大脑会告诉你的胃，你吃饱也。左手吃慢也好。