人上火了，怎么办？

吃些清凉解毒的东西，或者吃牛黄解毒片，平时保持好心情肝火别太旺（忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。）

去卖莲子店，买些莲子芯去泡茶喝

可以从饮食上来调节身体清淡为主。另外在去脸上的印点可以在每天洗脸后用白砂糖洗脸坚持就是胜利。加油。