头脑不清醒的原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/30 17:05:56
老是觉得象喝了酒，大脑昏沉，睡一会就会好一点，做过脑电图没有什么问题，我就怕脑袋里长肿瘤之类的，请教各位，我该怎么办
感谢各位的关注，我的睡眠很足，但不爱运动

其实一是在电脑前久了会这样，再有就是听歌听久了会这样，和在昏暗的空气不流通的地方呆久了会这样，再有就是头天晚上睡得晚，休息不好也会这样，所以早睡早起养好习惯，也不一定要早睡，差不多11点多，每天养成习惯就行了，不要随便打乱规律，早上起床做做运动，散散步，平时多看一些绿色的东西，坐在同一地方两个多小时就起来走走，看看周围，放假到环境好的地方去走走，呼吸新鲜空气，心情会轻松很多，人会精神很多

应该是睡眠不足吧！我经常睡眠不足都会这样！