长期在没有窗户开空调的房间里...

不要让人在里面吸烟，有人如果真的在里面吸烟你要赶紧出去，等散了烟味才能进去。

注意保暖，不要轻易感冒，如果感冒了要彻底根治，否则很容易得鼻敏感！！这是我的惨痛经历，那次碰上感冒了，而且室内还有人经常吸烟（那是总监啊，赶不得～～），到了感冒后期我也没太注意，最后居然演变成鼻敏感，经常打喷嚏咳嗽，唉，到现在一年多了，用了几种药还是没有根治！！所以这样的工作环境下一定要注意保重呼吸道健康啊！！！

经常在办公室里放一件厚点的外套，大点的披肩也可，一来可以保暖，二来中午小睡可以当被子。

多点叫人来清理空调风口处，经常清洗，否则空气会随着灰尘等有害物体的污染会越来越差。

身边有同事感冒了最后说服他（她）休假，否则很容易全办公室中招。我们试过一次一个人感冒导致全办公室十一个人轮流感冒的严重后果！而且你千万不要碰这位感冒同事的东西，像电脑啊、文件夹啊、电话啊这些，绝对是传染的重要源头！！

不要长时间对着电脑，显示屏和键盘是辐射最厉害的东西。所以一段时间不用电脑最好关掉显示屏，如果趴在办公桌上（睡觉、思考）要把键盘拿得远远的，辐射源啊。。。

既然环境无法改变，唯有改变自己，最有效的途径是加强锻炼，增加自身免疫力，有时间多点跑跑步做做Gim吧～

我的工作位子也是.有辐射和皮肤流失水分.

在电脑放仙人掌这些吸辐射的东西.
开空调就最好找个桶放些水.这样就不会吸收自己的水分..
然后买一瓶脸部保湿喷雾.

最有效的方法就是装换气系统呀

如果还有人抽烟就更完了..可以装个排气扇嘛.象饭店里那样