一到冬天，我的手脚就很冷，还很容易长冻疮。怎么办呢？

喝黄酒，姜汤等暖身，去寒的东西。然后注意身体保暖，长冻疮的话就用蛇油或者别的润肤产品吧，多少有点用。要多吃热性食物。比如羊肉火锅

要注意活血。平时多做点重复性单一运动，比如散步，跑步，骑自行车，爬山等。

每天多喝水，穿比较保暖的衣服，当然手也要保护好，每天都要抹油，带手套，注意正常的饮食，多运动。

加强运动，身体素质提高才是根本